👉 ဇက်ကြောတက်တာတွေ၊ ဂုတ်ကျီးပေါင်းတွေကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ယောဂ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်း လေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်။ ကြိုတင် ကာကွယ်ရာလည်း ရောက်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါ။ ( လိုအပ်သူတွေကိုလည်း ဒါကို ပြောပြပေးပါ။ တကယ်လေ့ကျင့်ရင် တကယ်သက်သာလာပါတယ်။) ♥️ ယောဂ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့၊ တန်ဖိုး ဖြတ်မရတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂ လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အရမ်းကြီးမားပါတယ်။ 🧍 ယောဂက ဝတဲ့သူတွေ၊ ပိန်တဲ့သူတွေ၊ အသက်ကြီးသူတွေ၊ အသက်ငယ်သူ
17:08
👉 ဇက်ကြောတက်တာတွေ၊ ဂုတ်ကျီးပေါင်းတွေကို …
322.6K viewsFeb 6, 2022
FacebookYUTTA YOGA
Yoga for Beginners: The Ultimate Guide to Starting Your Practice
Yoga for Beginners: The Ultimate Guide to Starting Your Practice
Jan 4, 2024
yogajournal.com
🧘 Beginner Yoga လူတိုင်း ကိုယ်ရသလောက် လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ စလေ့ကျင့်ခါစမှာ အပြည့်လိုက်လုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် လေ့ကျင့်တာ ကြာလာတာနဲ့ ပိုပိုရလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ (⭐️ ကိုယ်တိုင် ​လေ့ကျင့်ဖို့နဲ့ အခြားသူ​တွေလည်း ​လေ့ကျင့်ဖို့ share ​​ပေးထားလို့ ရပါတယ်ရှင့်။) ❤️ မကျန်းမမာ ဖြစ်​နေခြင်း​တွေကို ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ​ကျော်လွှားပါ။ ​ယောဂဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ။ ​ ❤️ တချို့က ​ရောဂါ​တွေ၊ ကိုက်ခဲနာကျင်မှု​တွေ၊ အိပ်မ​ပျော်တာ​တွေ စိတ်ဓါတ်ကျ​နေတာ​တွေနဲ့ မကျန်းမမာ မလန်းမဆန်း ​နေ​နေကြပါတယ်
28:27
🧘 Beginner Yoga လူတိုင်း ကိုယ်ရသလောက် လိုက်လ…
91K viewsJun 27, 2023
FacebookYUTTA YOGA
နုပျို​လှပ ကြည်လင်နေတဲ့ မျက်နှာကို ပိုင်ဆိုင်​စေဖို့ ​မျက်နှာယောဂ Face Yoga ​လေ့ကျင့်ခန်းများ။
နုပျို​လှပ ကြည်လင်နေတဲ့ မျက်နှာကို ပိုင်ဆိုင်​စေ…
268.4K viewsSep 15, 2021
YouTubeYUTTA YOGA
ယောဂ ( Yoga ) စလေ့ကျင့်သူတွေအတွက် Beginner Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
ယောဂ ( Yoga ) စလေ့ကျင့်သူတွေအတွက် …
47.4K viewsOct 3, 2023
YouTubeYUTTA YOGA
ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခါးနာနေသူတွေ သက်သာစေဖို့ ‌Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခ…
553.3K viewsOct 13, 2021
YouTubeYUTTA YOGA
ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်…
444.1K viewsSep 15, 2021
YouTubeYUTTA YOGA
36:08
30 min Beginner Yoga - Flexibility, Strength & Balance
926.8K viewsFeb 25, 2021
YouTubeYoga with Kassandra
14:38
Beginner Yoga Morning Routine 15 Minute Practice
24.4K viewsOct 9, 2020
YouTubeCathy Madeo Yoga
5:40
Yantra Yoga: Tibetan Yoga of Movement
135.5K viewsMay 3, 2011
YouTubeyantrayogaorg
40:00
YOGA FOR SENIORS & BEGINNERS - Slow paced & gentle
157.4K viewsSep 4, 2020
YouTubeOcean Vayu Yoga
14:51
Yoga For Beginners: A 5-Minute Routine To Energize You
923K viewsJun 10, 2015
YouTubeSadhguru
13:06
Sun Salutation Flow for Beginners (Free Yoga Class)
1.5M viewsAug 4, 2017
YouTubeYouAligned
15:02
15 min Beginner YOGA/STRETCH Class | Gentle Yoga To Improve Fl…
1.1M viewsApr 20, 2020
YouTubeBoho Beautiful Yoga
11:53
10 minute Yoga for Beginners | FULL BODY YOGA STRETCH
618K viewsJan 4, 2021
YouTubeSarahBethYoga
30:21
30 min Intermediate Full Body Yoga - Vinyasa Yoga NO PROPS
1M viewsOct 22, 2020
YouTubeYoga with Kassandra
11:50
10-Minute Morning Yoga Routine for Beginners (Do This Every Morning!)
186K viewsJul 9, 2021
YouTubeMan Flow Yoga
24:46
20 minute Ashtanga Morning Yoga Flow for Beginners
741.6K viewsOct 29, 2019
YouTubeAshtanga Nurse
32:07
30-Minute Yoga Sequence for Total Beginners
560.6K viewsMay 24, 2019
YouTubeYoga Journal
20:00
Yoga for Beginners | Full Body Yoga Stretch
1.4M viewsMar 31, 2017
YouTubeSarahBethYoga
29:09
Yoga for Beginners - 30-Minute Beginner Yoga Class with Ashton …
667.2K viewsJun 14, 2017
YouTubeYouAligned
15:46
Easy Yoga For Beginners | Gentle Flow - 15 Minutes
610.7K viewsAug 20, 2019
YouTubeJess Yoga
28:52
Full Length Gentle Yoga Class for Beginners and Seniors Vol. 1
1.4M viewsJul 11, 2014
YouTubeThe Mat Project
29:14
Iyengar Yoga for Beginners with Kathy Cook Part 1 -Senior Iyengar …
130.4K viewsJan 19, 2021
YouTubeDesa Yogi Iyengar Yoga
49:51
50-Minute Hatha Yoga Class for Beginners & Advanced | Full Bod…
109.6K viewsMar 18, 2021
YouTubeArhanta Yoga
1:03:58
Ashtanga Yoga 1 hour Guided Half Primary for Beginners
63K viewsSep 25, 2019
YouTubeAshtanga Nurse
21:04
Hatha Yoga for Beginners | 20 Min Gentle Beginners Yoga Class | Ch…
1.3M viewsMar 25, 2018
YouTubeChristina | Yoga Teacher Mom
36:29
Yoga For Beginners :Part 1 | Yoga Routine | Yoga At Home | Yoga Ro…
2M viewsMay 11, 2021
YouTubewearecult
32:51
30 min Morning Yoga Flow - Intermediate Full Body Vinyasa (w…
576.5K viewsOct 29, 2020
YouTubeYoga with Kassandra
12:51
12 minute morning yoga routine for beginners | Bupa Health
727.2K viewsJul 29, 2021
YouTubeBupa Health
See more videos
Static thumbnail place holder