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Mar 16, 2023
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Ist 19 Uhr eine ideale Bettgehzeit für Kinder? Für viele ja, aber warum? 🧠Ihr Körper ist darauf eingestellt, zwischen 18 und 20 Uhr müde zu werden. Ein früher Start in die Nacht hilft, Übermüdung zu vermeiden und sorgt für erholsamen Schlaf. Ab etwa 18 Uhr beginnt auch die Melatonin- Produktion und erreicht ihren Höhepunkt dann zwischen 2 und 4 Uhr in der Nacht. - Das ist übrigens auch der Grund warum es Kindern häufiger danach schwer fällt, wenn sie aufwachen wieder einzuschlafen, da es hier e
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Müssen ALLE Kinder Mittagsschlaf machen?!😴 #kenntnisreichkita #kitaalltag #mittagschlafkinder #pädagogik | kenntnisreich_kitas
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Hand Washing Songs: Because I Care Lullaby
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Mittagsschlaf: bis zu welchem Alter?
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