Maria Reinders on Instagram: "Kerzen an, Kopf aus 🕯️🧘‍♀️ Abendroutine mit Yoga by Mady Morrison – ruhig, achtsam, einfach gut fürs Herz. Ein bisschen Stretching, ein bisschen Durchatmen und die klare Ansage an mich selbst: Morgen um 4 Uhr klingelt der Wecker ⏰ Laufschuhe an, Stirnlampe auf und mein vierbeiniger Security an meiner Seite 🐾💪 Ich hab’s genossen – das Dehnen, das frühe Laufen, dieses endlich wieder den Arsch hochbekommen. Denn ganz ehrlich: Wenn man positiv denkt, wird der Tag au
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