چطور ۱۲ ماه سال بدن آماده و فیت داشته باشیم؟ 💪 (انگیزشی + نکات فیتنس)
0:59
چطور ۱۲ ماه سال بدن آماده و فیت داشته باشیم؟ 💪 (انگیزشی + نکات فیتنس)
7 months ago
YouTubeMousa Esmaeilpour
‎فیلم و حرکات آموزشی بدنسازی‎ | ‎شکم... #فیتنس #آموزش_بدنسازی #باشگاه #بدنسازی #آمادگی_جسمانی #تمرین #حرکات_اصلاحی #آموزش #ورزش #gym‎ | Instagram
0:26
‎فیلم و حرکات آموزشی بدنسازی‎ | ‎شکم... #فیتنس #آموزش_بدنسازی #باشگاه #بدنسازی #آمادگی_ج…
268 views5 months ago
Instagramqom_body
‎TrainSmart | مربی آنلاین| سبحان مداحی‎ | ‎❤️‍🔥 بهترین پیج آموزش بدنسازی✅ بیا تو پیجم تا بهترین حرکت های بدنسازی رو با تفاوتشون آموزش ببینی👌🏻 راستی لایک یادت نره❤️ . . ....‎ | Instagram
0:12
‎TrainSmart | مربی آنلاین| سبحان مداحی‎ | ‎❤️‍🔥 بهترین پیج آموزش بدنسازی✅ بیا تو پیجم تا بهتری…
288.2K viewsAug 25, 2024
Instagrambodyclassic.hero
‎امیر جاسمی/مربی بدنسازی/کارشناس ارشد فیزیولوژی‎ on Instagram‎: "اگه مفید بود لطفا لایک، سِیو و شِیر کنید❤️ برای آموزش بهترین حرکات هر عضله بیا تو پیجم👇 ‏@amirjasemi_fit ‏@amirjasemi_fit ✅ سر کوتاه عضله جلو‌بازو از زائده کوراکوید استخوان کتف و سر بلند این عضله از بالای حفره گلنوید استخوان کتف شروع میشه و هر دو سر به برجستگی استخوان رادیوس متصل میشن. عضله براکیالیس از نیمه پایینی بخش قدامی استخوان بازو شروع میشه و به سطح قدامی زائده کورونوید استخوان‌اولنا متصل میشه ✅کار عضله دو‌سر بازویی: فلکشن
1:01
‎امیر جاسمی/مربی بدنسازی/کارشناس ارشد فیزیولوژی‎ on Instagram‎: "اگه مفید بود لطفا لایک، سِ…
94.2K viewsDec 21, 2024
Instagramamirjasemi_fit
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)
7:35
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)
63.6K viewsSep 22, 2012
YouTubeAzar Varahra
تمرینات کششی و انعطاف پذیری درخانه (فول بادی)
6:06
تمرینات کششی و انعطاف پذیری درخانه (فول بادی)
9.9K viewsMay 28, 2021
YouTubemehdikazemifit
تمرین ورزشی برای مبتدی ها - روز سوم ۳ (بالاتنه)
15:58
تمرین ورزشی برای مبتدی ها - روز سوم ۳ (بالاتنه)
6.1K viewsDec 3, 2020
YouTubeMahla Fit
21:54
پانزده دقیقه ورزش صبحگاهی برای شروع یک روز عالی - شری ولنس
35.2K viewsJul 31, 2021
YouTubeSheri Wellness
9:55
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
14.5K viewsJan 27, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
11:49
آموزش سه حرکت مهم بدنسازی با یک دستگاه برای تقویت عضله سینه
36.1K viewsFeb 10, 2021
YouTubeDrAlirezaMiri
26:49
ورزش در منزل به مدت 30 دقیقه برای تناسب اندام (لاغری و عضله سازی)
5.5K viewsJul 22, 2020
YouTubeLeilafitfood
13:43
سری کامل بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس | چطور استاد خودتون باشید(2024)
39.3K viewsMar 19, 2021
YouTubeFarhad Technique فرهاد تکنیک
12:24
ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio
237.8K viewsDec 7, 2019
YouTubeDiba’s dream
5:53
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm …
417.5K viewsSep 25, 2020
YouTubeGilda Fitt
14:35
تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟
138.1K viewsDec 25, 2019
YouTubeDaily Fitness
8:21
برنامه بدنسازی- آماتور و پیشرفته - عوض کردن برنامه
111.1K viewsSep 8, 2016
YouTubeReza Kazemi
1:05
حرکات تمرینی بدنسازی بانوان
9.4K viewsFeb 15, 2022
YouTubepars powder
4:02
آموزش بدنسازی از ابتدا
87.7K viewsMay 6, 2020
YouTubeAli aminiharandi
12:09
عضله سازی سریع در خانه
58.6K viewsJun 5, 2021
YouTubemehdikazemifit
15:03
7 حرکت عضله ساز اصلی
58.3K viewsApr 19, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
36:01
چالش قدرتی ۱ | جلسه ۸ | تمرین باسن
6K viewsSep 10, 2022
YouTubeMahla Fit
18:02
تمرین بدنسازی عضلات سینه در باشگاه
21.4K viewsApr 10, 2022
YouTubeBenyamin Jahromi
10:19
آموزش گرم کردن قبل از تمرین
51.6K viewsOct 5, 2024
YouTubeMahdi Alizadeh Workout
8:28
بهترین برنامه تمرینی بدنسازی با دوریان
43.9K viewsSep 12, 2022
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
18:57
همه چیز در مورد تمرینات بدنسازی
186 views11 months ago
YouTubeMasoum Mousavi
4:30
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5
112.5K viewsSep 23, 2012
YouTubeAzar Varahra
1:47
fitness video تیزر تبلیغاتی باشگاه بدنسازی
1.1K viewsDec 31, 2021
YouTubehoseinnaderi
19:43
2 حرکت برتر بدنسازی برای تمامی عضلات
19.9K viewsNov 20, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
29:53
چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱۱ | تمرین بالاتنه
6.3K viewsDec 13, 2022
YouTubeMahla Fit
17:56
بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین
119.6K viewsMay 4, 2023
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
See more videos
Static thumbnail place holder