Revista SEMANA on MSN
La rutina para que las mujeres a partir de los 50 años ganen masa muscular y protejan sus huesos
A partir de los 40, el cuerpo femenino empieza a cambiar de forma silenciosa. La pérdida de masa muscular y densidad ósea se ...
En el mundo fitness hay ciertos mitos que debemos de ir dejando atrás. Por ejemplo, que entrenar fuerza no es para mujeres porque nos vamos a poner “anchas” , que haciendo solo cardio lograremos quema ...
Cuidado de la piel para hombres: rutina sencilla, tips antiedad y trucos para una piel sana, hidratada y sin irritaciones ...
La salud del tren inferior es clave para el equilibrio, la movilidad y el rendimiento diario. Los músculos de glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, abductores y gemelos representan cerca del 80% de la ...
Para lucir un abdomen plano y unos brazos y piernas fuertes y tonificados no hace falta apuntarse al gimnasio. La nutricionista e influencer Blanca García-Orea (conocida como Blanca Nutri en redes ...
Los tres ejercicios esenciales para desarrollar glúteos fuertes y prevenir molestias, según expertos
El entrenamiento de glúteos recomendado por GQ España mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento físico general (Imagen ilustrativa Infobae) El entrenamiento de glúteos ha trascendido ...
Chad Michael Murray mantiene un físico destacado a los 44 años, a través de una rutina de entrenamiento tradicional y una dieta constante De galán en series adolescentes a protagonista de las ...
Practicar estos ejercicios puede hacer que los movimientos del día a día te resulten más cómodos. Practicar estos ejercicios puede hacer que los movimientos del día a día te resulten más cómodos.
El cuidado de la piel no tiene por qué ser complicado ni costoso. Hoy en día, la clave del skincare está en la constancia y en elegir productos adecuados para tu tipo de piel, no en llenar el tocador ...
El gobierno presenta su política migratoria como una alternativa a las medidas represivas del gobierno de Trump, acogiendo a muchas personas procedentes de antiguas colonias. Pero los activistas ...
En la administración anterior hubo una importante reducción en la pobreza, como lo demuestra el que la población que vive en dicha situación haya pasado de 41.9% a 29.6%, una disminución de algo más ...
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