Personal trainers explain how older adults can exercise safely by avoiding common mistakes like ego lifting, skipping strength training and having inadequate recovery time.

Saint-Ennemond. La gymnastique douce des seniors chaque jeudi . L’association Rando Loisirs propose chaque jeudi, de 10 à 11 heures, à la salle des fêtes ou au stade par beau temps de la gymnastique ...

Et si trois ans suffisaient pour se sentir mieux ? Avec de l’exercice régulier et une alimentation saine, beaucoup de seniors retrouvent élan, mobilité et joie de vivre. Le cap est clair, des actions ...

Cleerly a annoncé que Cigna commencera à rembourser l'analyse avancée de plaques Cleerly LABS à compter du 1er octobre 2025. Cette décision fait de Cigna le dernier grand assureur à ...

Some specific CDC-recommended light strength exercises that can incorporate functional movements include weight lifting, ...

It may be possible for older adults to regain their optimal well-being by making healthy lifestyle choices, even at age 60 ...

Le sommeil, allié discret de la longévité Oubliez les listes de superaliments, les réveils à l’aube ou les séances de sport ...

Ahead of the nation’s 250th birthday, the effort aims to rekindle learning, engagement, and action through support of a ...

A Cosnac, le JECLAT (judo, école, loisirs, arts martiaux de tradition) a lui aussi repris ses activités, en accueillant, dès lundi dernier à 10 heures, pas moins de 80 seniors de la section ...

Lundi 15 septembre de 14 h 30 à 16 h 30 dans la salle Hélène-Blanc, une rencontre sera dédiée aux personnes de plus de 70 ans pour échanger autour des solutions de déplacement possibles et apprendre à ...

Gaétan et Sara Baldini (à gauche et à droite), gérants de l’entreprise Breizhou, avec leur équipe : Steven Hubert, directeur de restauration et Nadezhda ...