무릎관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳거나 손상되면서 발생하는 질환입니다. 대표적인 원인은 노화이지만 과체중, 반복적인 무릎 사용, 외상, 유전적 요인 등도 영향을 미칩니다. 연골이 점차 마모되면 관절 사이의 완충 기능이 ...

[루키 = 이종엽 기자] KBL 도전에 나서는 안성우가 자신의 피지컬에 대해 자신감을 드러냈다. 연세대학교 4학년 가드 안성우가 프로 무대에 도전한다. 홍대부고를 거친 후 연세대 졸업을 앞둔 안성우는 앞 선에서의 강력한 수비 능력이 강점인 자원이며 경기 운영 능력도 두루 갖춘 선수다. 특히 안성우는 대학 최고의 락다운 디펜더로 꼽히고 있으며 수비뿐만 아니라 ...

리즈에 거주하는키아 키드(34)는 지난해 5월, 평소 여러 차례 성공적으로 수행했던 120㎏ 스쿼트를 시도하던 중 사고를 당했다. 당시 그는 안전 바나 보조자 없이 홀로 훈련을 진행했으며, 바벨이 허리벨트에 걸리면서 중심을 잃고 그대로 쓰러졌다.

서울아산병원 암병원은 지난 1일 국내 최초 젊은 암 생존자 통합지원 프로그램 'MY HOPE' 운동 크루 창단식을 서울아산병원에서 개최했다. 창단식 후 김희정 (왼쪽 맨앞) 서울아산병원 유방외과 교수를 비롯해 암 환자와 암 ...

가을 등산철을 맞아 무릎 부상을 조심해야 한다.무리하게 등산을 하면 각종 질환과 골절 위험이 뒤따른다. 40세~50세 이상 중년 여성이나 체지방 비율이 너무 낮은 마른 여성의 경우에는 등산을 삼가야 한다.가장 많은 무릎 질환은 ‘무릎관절증’이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 퇴행성 ...

그 중에서도 가장 주목받는 트렌드는 ‘하이록스(Hyrox)’다. 하이록스는 러닝과 근력 운동을 결합한 실내 피트니스 레이스로, 연예인이나 인플루언서들이 참여하면서 나날이 인기가 높아지는 추세다. 샤이니 민호, 전 UFC 선수 ...

단풍이 물드는 계절, 건강을 위해 나선 산행이 오히려 병의 시작이 될 수 있다. 소방청에 따르면 최근 5년간 해마다 8000명 이상이 산악사고로 구조됐고, 특히 가을철에는 실족과 탈진, 관절 부상이 급증했다. 등산은 근력 ...

미국 하버드대 연구 결과에 따르면 주 4회 25분씩 하체 스트레칭과 근육 강화 운동만 3개월 동안 해도 통증을 많이 누그러뜨릴 수 있다. 운동을 하면서 물리치료를 함께 받은 환자는 6개월, 12개월에 추가 통증 완화 효과를 ...

가을 등산 철이 돌아오면서 허리·무릎·어깨 통증으로 병원을 찾는 이들도 늘고 있다. 등산은 허리 근육 강화와 요통(허리통증) 예방, 근지구력 향상 등 건강에 도움을 주지만 무리한 등산은 각종 질환과 골절 위험을 유발할 수 ...

(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 고등학생인 박모 (18) 군은 최근 몇 주째 아침마다 허리가 녹슨 듯 굳는 느낌을 받았다. 처음엔 운동 후 근육통이라고 생각했지만, 점점 엉덩이 통증이 심해지고 눈이 충혈되면서 피부에 붉은 ...

매년 11월은 주부들이 바쁜 달이다. 본격적인 김장철이 다가오면서 김장 준비로 분주하기 때문이다.김장 시기는 절기상 입동 전후인 11월 초에 담그는 경우가 많다. 올해 입동 날짜는 11월 7일이다.예전보다 가족 구성원이 줄어 ...

[사회=한국뉴스통신] 강석민 기자 = (주)아사힘 남양주 본점(대표이사 허문영)은 최근 장시간 앉아서 근무하는 직장인 A씨가 허리 통증과 다리 저림 증상을 호소하며 병원에서 요추 척추관협착증 진단을 받았으나, 맞춤형 운동재활 ...