Esto depende del metabolismo de cada persona y, por supuesto, de seguir una dieta hipocalórica. Zumba: la alternativa de moda para hacer ejercicio, ¿cuántas veces a la semana hay que hacer?

El zumba tiene su fama y no se puede negar que es divertido. Sin embargo, muchas mujeres desconocen que, a los 45, hay un ...

Una de las razones para hacer zumba es la cantidad gigantesca de calorías que quemas en una sola sesión de entrenamiento. Una ...

En los meses de embarazo, las emociones son una montaña rusa. Con subidas, bajadas y cuestiones que son naturales. La ...

Expertos destacan que la práctica de zumba durante el embarazo aporta beneficios físicos y emocionales, siempre que se ...

La zumba es diversión y ejercicio a ritmo latino: es una clase de aeróbica al ritmo de la música que se está haciendo cada vez más popular como método para estar en forma y saludable, ya que ...

Aqua Zumba, el ejercicio ideal para el verano El calor intenso de la región nos invita a querer disfrutar de una tarde en la alberca, pero si eres de los que el ejercicio es parte de su día a ...

Zumba: por qué es el ejercicio ideal para practicar a cualquier edad Desde el nacimiento de la disciplina a mediados de la década de los 90, fueron surgiendo distintas versiones alternativas ...

De hecho, dicen que se sienten vigorizados por el Zumba, la mezcla de danza y ejercicio que ha cobrado popularidad y hasta parece haber suplantado a los aeróbicos.

"La zumba es un ejercicio que consiste en bailar una variedad de música agregando pasos aeróbicos", explicó Pérez, quien lleva cinco años enseñando zumba.

El colombiano Alberto "Beto" Pérez, creador de zumba, el fenómeno mundial de baile que se ha extendido por 185 países, considera que su invención es un estímulo para gente a la que no le ...

Fitness Beto Pérez, el rey del zumba: «Con este ejercicio consigues el cuerpo de un bailarín» Beto Pérez, creador de zumba, expande esta disciplina a ritmo de diferentes tipos de danza ...