Estar todo el día mirando el teléfono no solo no contribuye a alejar el estrés, con tantas notificaciones, a menudo importantes, terminamos aún más nerviosos. Aunque siempre hay maneras de imbuir la ...

Según advierte María de los Ángeles Sánchez Calvin (MN 12.1757), médica especialista en nutrición y en psiconutrición y psiconeuroinmunoendocrinología, el ...

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La ducha a oscuras ha pasado de ser una curiosidad viral a consolidarse como una tendencia respaldada por psicólogos y expertos en bienestar. Según expertos consultados por Real Simple, cada vez más ...

Cada vez son más las personas que, por uno u otro motivo, tienen problemas para conciliar el sueño y dormir durante las noches. Ante ello, es que un psiquiatra se hizo viral en redes sociales luego de ...