Por que o banho é um momento ideal para ouvir músicas calmas? O banho costuma ser um dos poucos momentos do dia em que se pode desfrutar de privacidade e tranquilidade.

Instrumentos de sopro, como a flauta, estimulam a mente e auxiliam na concentração, ajudando a criar um ambiente propício ...

Acorde mais cedo e dance por 15 minutos uma playlist animada para começar bem o dia. Selecione músicas calmas para ouvir antes de dormir.

Segundo as investigadoras, o segredo para acalmar está em ouvir “música extrema”, como o heavy metal, conta o site Medical Daily.