Pernahkah Anda terbangun dari tidur dan merasa bingung, apakah Anda sedang tersenyum atau bahkan tertawa saat tidur? Fenomena ini, yang disebut hypnogely atau tertawa saat tidur, mungkin terdengar ...

PIKIRAN RAKYAT - Membuat anak cepat tertidur dengan nyenyak sering kali menjadi tantangan bagi orang tua. Salah satu cara yang ampuh untuk menenangkan si kecil adalah memutar lagu pengantar tidur atau ...

Pilihan lagu sebelum tidur dapat mencerminkan kondisi mentalmu saat ini—apakah masih penuh rangsangan, kecemasan, atau sudah ...

JawaPos.com - Saat kita terlelap, otak memasuki empat tahap tidur yang berulang beberapa kali setiap malam. Tiga tahap pertama disebut tidur non-REM, sedangkan tahap keempat adalah tidur REM, fase ...