Want to add years to your life, but you never exercise? What if you just had to exercise vigorously for one minute every day? Do you think you could ...

Certains exercices de sport sont plus efficaces que d'autres pour perdre du poids. Pour éliminer toute la graisse du ventre, il suffit de miser sur les bons mouvements. On a justement déniché l ...

Pour reproduire cet exercice de sport à la maison, c'est tout simple. Pour commencer, placez-vous à quatre pattes, les mains sous les épaules et les genoux sous les hanches.

When you're short on time but committed to your health, this is a shorter stroll than what's been classically recommended.

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces mais aussi efficace que la musculation. Cet exercice est apprécié pour ...

These coaches help professional athletes achieve their goals through mental preparation — and they could help you, too.

Difficile de trouver la motivation pour faire du sport lorsqu’on n’a pas de matériel ou que l’on vit dans un petit espace. Voici 5 exercices de musculation qui ne nécessiteront rien d ...

Sport et santé : 4 exercices du champion Samir Aït Saïd pour se remettre en forme au quotidien Le sport, le gymnaste international Samir Aït Saïd connaît par cœur. Voici quelques activités ...

Pectoraux, dos, bras… les bienfaits des exercices avec haltères Quel intérêt, se demande-t-on, de faire du sport avec des haltères ? C’est très simple.

In Sports Science research, only one in every three research participants were women. 10 Do journals with a greater focus on sport and exercise medicine/physiotherapy (including clinical populations, ...

Parmi tous les exercices de musculation, certains sont plus efficaces que d'autres. Pour faire travailler vos bras et muscler vos biceps, on a justement déniché le mouvement parfait. Voici l ...