En parques, en bodegas, en garajes y hasta en una avenida se puede realizar un circuito de crossfit, una disciplina de ejercicios netamente funcional ejecutada a alta intensidad para generar mayor ...

Empezaremos por recordar la definición de entrenamiento funcional: es un tipo de entrenamiento que se basa en movimientos y no en músculos, permitiéndonos mejorar gestos y habilidades muy ...

El CrossFit es un sistema de ejercicios cuyos pilares son la funcionalidad, la variedad y la intensidad, con el objetivo de desarrollar todas las capacidades físicas. Se trata de uno de los ...

Crossfit es una de las disciplinas más populares que podemos encontrar en un centro de fitness y que, si eres de los que tiene poco tiempo para entrenar, puedes aprovechar al máximo. Hoy te mostramos ...

Si ya te ha picado el gusanillo del CrossFit y has puesto en práctica algunos de los ejercicios para principiantes, grábate a fuego este lema: "Sea cual sea el nivel inicial, lo importante es ir ...

La propuesta de hoy para seguir moviéndote en casa es un circuito EMOM, que combina entrenamiento aeróbico y de fuerza. EMOM es un método bastante exigente que proviene del mundo del CrossFit . La ...

CrossFit es una disciplina que no para de ganar adeptos por sus entrenamientos variados y su marketing a lo largo del planeta. Una de sus estrategias para posicionarse en todo el mundo es comenzar la ...

El movimiento desafía a la musculatura completa, fortaleciendo piernas, glúteos, hombros y zona central, mientras exige control postural, alineación precisa y progresión segura, garantizando ...

Si existe un buen momento para iniciarte en el mundo del CrossFit, es ahora. Celebrities como Jessica Alba y Cameron Díaz son grandes fans de esta disciplina y afortunadamente hoy en día es fácil ...

Hace ya algún tiempo, en el mundo del fitness, surgió una palabra que se convirtió en absoluta protagonista y que, para muchos, era todo un descubrimiento. Hablamos del CrossFit, una modalidad de ...

Una nueva experiencia disfrutaron los matamorenses con el "Street Challenge", un circuito de entrenamiento funcional tipo crossfit, que se llevó a cabo por vez primera la tarde de ayer viernes en la ...